Bugün 
15 dakika güneşe çık
D vitamini ve gün ışığı, ruh hâlini ve uyku düzenini destekler.
Platform
Bu yolu yalnız yürümüyorsun.
Kemoterapi ve tedavi sürecindeki her kadın için; güven veren bilgiler, iyi hissettiren içerikler, gerçek hikâyeler ve seni gerçekten anlayan bir topluluk.
Şefkatli
Uzman onaylı içerik
Destek Kutuları
Bir kutuya sığan koca bir “yanındayım”.
İçindeki her şey, tedavi sürecini yaşamış kişilerin deneyimiyle seçildi. Kendin için al ya da sevdiğin birine, el yazısı bir notla gönder.
2–4 iş günü içinde kapıda
Kişisel not kartı
İnsanın yalnızca iyileşmeye değil, yaşamaya da ihtiyacı vardır. Kendini güzel hissetmeye, normal hissetmeye; bir kafede oturmaya, seyahat etmeye, gülmeye… Biz de tam bu yüzden buradayız.
Sana eşlik edecek bölümler
Hastalığı değil, süreci anlatan; günlük hayatı kolaylaştıran içerikler.
Kemoterapi Rehberi
A’dan Z’ye süreç. “İlk 48 saatte neler normaldir?”, radyoterapi ve ameliyat sonrası yaşam.
Keşfetİyi Hisset
Uyku, yorgunlukla baş etme, nefes egzersizleri, meditasyon ve kanser psikolojisi.
KeşfetBenden Hikayeler
Kadınların kendi deneyimlerinden ilham veren, güç veren kısa paylaşımları.
KeşfetBeslenme
Kemoterapide beslenme, mide bulantısında ne yenir, protein kaynakları ve tarifler.
KeşfetEgzersiz
5 dakikalık egzersizler, lenfödem egzersizleri, yoga ve yürüyüş önerileri.
KeşfetUzmana Sor
Merak ettiğin soruları ilet; uzmanlarımız birkaç gün içinde yanıtlasın.
KeşfetKendine iyi bak
Her gün değişen küçük öneriler, nedenleriyle birlikte. Büyük değişimler küçük adımlarla başlar.
Bir arkadaşını ara
Bağ kurmak, yalnızlık hissini azaltan en güçlü şeylerden biri.
Bugün yeterince su iç
Tedavi sürecinde bulantıyı ve yorgunluğu hafifletmeye yardımcı olur.
Sevdiğin bir şarkıyı aç
Müzik, birkaç dakikada bile kortizolü düşürebilir. Aç bi şarkı!
Benden Hikayeler
En çok okunan bölümlerden biri — yapay motivasyon değil, gerçek deneyimlerden gelen samimiyet.
Tedavim boyunca her gün 10 dakika yürüdüm. Bugün 5. yılımı kutluyorum…Her gün 10 dakika yürüdüm, bugün 5. yılımı kutluyorum
İlk kemoterapi günümden aklımda kalanlar ve keşke daha önce bilseydim dediklerim…İlk kemoterapi günümden aklımda kalanlar
Saçımı kaybetmek sandığımdan zor oldu; ama aynada kendimi tanımayı yeniden öğrendim.Saçımı kaybetmek sandığımdan zor oldu
Haber
Bilimsel ama anlaşılır; güler yüzlü bir dille, doktor görüşleriyle güçlendirilmiş güncel içerikler.
“Birisi beni gerçekten düşündü.”
Kemoterapi sürecine özel, özenle hazırlanmış bir destek kutusu. İçindeki ürünler kadar verdiği his de önemli: yalnız olmadığını hatırlatmak. Kendine ya da sevdiğin birine gönderebilirsin.
- Sürece özel, uzman görüşüyle seçilmiş içerik
- Sıcak, estetik ve medikal olmayan tasarım
- Kendin için ya da hediye olarak
Aklına takılan bir şey mi var?
Sorunu bize ilet; diyetisyen, psikolog, onkolog ve fizyoterapistlerden oluşan gönüllü uzman ağımız en geç birkaç gün içinde sana özel yanıt versin. Sık sorulanlar bölümümüz de böyle büyüyor.
Yol arkadaşlığına katıl
Haftada bir; işine yarayan öneriler, yeni hikâyeler ve uzman içerikleri gelen kutuna düşsün. İstediğin an çıkabilirsin.