Ameliyat sonrası yaşam ve lenfödem
Ameliyat sonrası dönem, hareketi yeniden kazanmakla ilgili. Doğru zamanlamayla başlanan egzersizler, uzun vadeli konforu belirliyor.
İlk haftalar
Dren varken hareket kısıtlı olur; drenler alındıktan sonra fizyoterapistinin verdiği kol egzersizlerine başlanır. Erken ve düzenli hareket, omuz sertliğini önlemenin en etkili yolu.
Ağrı hissettiğin sınırın hemen altında çalışmak esastır. Zorlamak iyileşmeyi hızlandırmaz.
Lenfödem nedir, nasıl korunulur?
Lenf bezleri alındığında kolda sıvı birikimi (lenfödem) riski oluşur. Risk ömür boyu düşük düzeyde devam eder, ama basit önlemlerle belirgin şekilde azaltılabilir.
- Ameliyat tarafındaki koldan tansiyon ölçtürme, kan aldırma
- Ağır çanta taşıma ve sıkı takı kullanma
- Kesik, yanık ve böcek ısırıklarından koru; olursa temizle
- Kolda şişlik, gerginlik ya da ağırlık hissini hemen bildir
Güvenli egzersize dönüş
Yürüyüş genellikle en erken başlanabilen aktivitedir. Ağırlık çalışmasına, fizyoterapistinin onayıyla ve çok hafif yüklerle kademeli dönülür. Yüzme, cilt iyileştikten sonra omuz için oldukça faydalıdır.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Kendi tedavinle ilgili kararları doktorunla birlikte al.